Pavlína S.
Portrét Pavlína S.
Email
Telefon
  • Seznam cvičených aktivit
  • Informace o trenérovi
lektorka
Hatha jóga
Už od dětství mě provázela sportovní aktivita od několikaleté baletní průpravy přes gymnastiku až po mnohaletou účast na tanečních soutěžích. Tanec byl a je pro mě cestou, jak být sama sebou a jak své já vyjadřovat vůči okolí, způsobem uvolnění, vypořádání se stresem a naplněním energií. Po odchodu z tanečního studia jsem hledala novou aktivitu, která by mi poskytla stejné kvality a naplnění jak po fyzické, tak i po duševní a psychické stránce. Zkusila jsem jógu a praktikovat jsem již nepřestala. Jóga se pro mě stala cestou sama k sobě, ale i kompenzací sedavého zaměstnání, vyřešila bolesti zad, navrátila hormonální hladinu do rovnováhy i zharmonizovala metabolismus. Jako praktik EFT – technik emoční svobody s klienty pracuji na odstranění bloků v podvědomí, které se následně mohou prokreslovat do fyzické roviny. Jógu vnímám jako velmi efektivní cestu osobního rozvoje pro ty, kterým je prvotně přirozenější vnímání těla a praktikování skrze fyzické tělo a následně díky asánám praxe s vlastní myslí a emocemi. Jsem vděčná za možnost provázet i ostatní jógovou cestou k řešení potřeb každé jedinečné osobnosti.
Hatha jóga
Lekce hatha jógy zaměřená na zklidnění mysli, protažení a posílení celého těla.